close
تبلیغات در اینترنت
تغذیه

مجله اینترنتی هنریک

تغذیه

تغذیه

تغذیه

تعرفه طراحی
درگاه پرداخت
قالب ساز انلاین
ساخت کد QR
رنگ های فلت
سفارش ترجمه
تمام ابزار ها
نام کاربری :
پسورد :
  • پسورد خود را فراموش کرده اید؟
  • نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد :
    ایمیل :
    نام مستعار :
    کد امنیتی : کد امنیتیبارگزاری مجدد
    دسته بندی
    جمعه 12 خرداد 1396
     خوراکی هایی که اخلاق‌تان را خوب می‌کنند

    خوراکی هایی که اخلاق‌تان را خوب می‌کنند

    وب‌سایت زندگی آنلاین: بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می‌شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته‌ایم.

    78 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    جمعه 12 خرداد 1396
     شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟

    شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟

    وب‌سایت علم ورزش - سحر رهبری: دنبال لبنیات مورد نیازتان در قفسه‌های سوپر مارکت می‌گردید و علاوه برشیر گاو، می‌توانید شیر بز را هم پیدا کنید، انتخاب‌های مختلف از انواع سویا و شیرهایی که از مغزها تهیه می‌شوند، برای انتخاب موجود هستند. این محصولات متقاضیان زیادی را به خود اختصاص داده است. از هر ۱۰ خانوار بریتاتیایی ۴ خانوار، نسبت به شیرهای سنتی از انواع ترکیبی به عنوان نوشیدنی داغ، همراه با غلات و یا پخت و پز استفاده می‌کنند. دلایل زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد چرا اغلب مردم مصرف شیر گاو را حذف می‌کنند و به دنبال جایگزین کردن آن با شیرهای ترکیبی دیگر هستند.

    80 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    یکشنبه 07 خرداد 1396
     نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان

    نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان

    باشگاه خبرنگاران جوان - پگاه آقایی: مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک می‌کنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی فراوانی برای افراد دارد. ولی اشخاص باید توجه داشته باشند که برای بهره‌مندی از فیوض جسمانی و روحی این ماه رعایت رژیم غذایی صحیح ضروری است.

    74 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    یکشنبه 07 خرداد 1396
     قبل از خواب «چای موز» بنوشید

    قبل از خواب «چای موز» بنوشید

    وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: موز سرشار از فیبر و مواد مغذی سالم و مفیدی چون منیزیم و پتاسیم است. این میوه ارزش غذایی دارد و احساس سیری می دهد. اگر می خواهید یک میان وعده سالم همراه خودتان داشته باشید یک عدد موز کافی است. این میوه را به روش دیگری هم می توان استفاده کرد و آن هم روش چای موز است.
    63 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    جمعه 05 خرداد 1396
     گیاهانی سرشار از آهن

    گیاهانی سرشار از آهن

    وب‌سایت سلامت نیوز: به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است.

    54 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    پنجشنبه 04 خرداد 1396
     زمان امتحانات چی بخوریم؟

    زمان امتحانات چی بخوریم؟

    وب‌سایت همگردی - نرگس بخشی: اینکه موقع امتحانات چی بخوریم یا نخوریم یه نکته ایه که خیلی مهمه و متاسفانه مسئله ای هستش که خیلی وقتا بهش بی توجهی میکنیم. البته رژیم غذایی متعادل و مناسب باید در همه ی مراحل زندگی اهمیت داشته باشه. یه عادت بد که خیلی از ماها داریم اینه که وقت هایی که استرس داریم یا ناراحتیم خیلی غذا میخوریم و بدتر از همه غذاهای پرچرب و شیرین میخوریم. روزهای امتحان هم شرایطی پر از تنش و استرس هستش برای همین باید به تغذیه مناسب زمان امتحانات توجه ویژه ای بکنیم تا بازده ی مغزمون دچار اختلال نشه و زحماتی که می کشیم بیهوده هدر نشه.
    59 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    یکشنبه 31 ارديبهشت 1396
     با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی باشید

    با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی باشید

    وب‌سایت دکتر کرمانی: فرض کنید به میوه فروشی رفته و ناگهان مقدار زیادی هندوانه می بینید که بالای آنها تابلویی با عنوان ” تقویت کننده انرژی شگفت انگیز! ” نصب شده است. یا اینکه در تلویزیون به جای تبلیغ نوشیدنی های انرژی زا تبلیغ توت فرنگی را ببینید! این غذاها و بسیاری از غذاهای دیگر که تبلیغ نمی شوند، ارزش داشتن چنین برچسبی را روی خود ندارند.
    60 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    شنبه 30 ارديبهشت 1396
     بخور و نخورهای غذایی برای حفظ سلامت جنسی

    بخور و نخورهای غذایی برای حفظ سلامت جنسی

    وب‌سایت زندگی آنلاین: مطالعات نشان داده‌اند كه افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زنان موثر است. به مطلب زیر توجه نمایید.

    102 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    جمعه 29 ارديبهشت 1396
     نمک، قاتل خاموش سلامتی

    نمک، قاتل خاموش سلامتی

    وب‌سایت دکتر کرمانی: مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار است، مخصوصا در ابتدا.

    111 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب
    جمعه 29 ارديبهشت 1396
     نکات مولتی‌ ویتامینی!

    نکات مولتی‌ ویتامینی!

    روزنامه سپید: امروزه حتی با داشتن یک برنامه غذایی کامل و صحیح فقط درصدی از نیازهای تغذیه‌ای روزانه تامین می‌شود و از طرفی در شرایطی همچون رژیم‌های سخت، کم اشتهایی، اصلاح نیازهای تغذیه‌ای، مصرف مولتی ویتامین‌ها ضرورت پیدا می‌کند.

    66 مشاهده
    دیدگاه
    ادامه مطلب